不同饮用水的神奇功效。

白开水 被公认的最好的饮料

90年代之前，人们从来没有为选择喝什么水而发过愁。因为那时，只有白开水供大家饮用。而近 年来，不说琳琅满目的各种饮料，光是水就有许多种，矿泉水、纯净水、蒸馏水、太空水、生命活性水……许多厂家出于商业目的，大肆宣传饮用这些水的益处。有些夸大其词、互相矛盾的宣 传，让消费者无所适从。家长更是不知道该给孩子选择哪种饮料才好。其实，白开水才是最好的饮料

白开水进入人体后可以立即发挥新陈代谢功能，调节体温、输送养分。美国科学家研究发现，煮沸后自然冷却的凉开水最容易透过细胞膜，促进新 陈代谢，增进免疫功能，提高机体抗病能力。习惯喝白开水的人，体内脱氧酶活性高，肌肉内乳 酸堆积少，不容易产生疲劳。

目前，水的消费带有很大的盲目性，纯净水、矿泉水，这水、那水并不等同于健康水。纯净水、 矿泉水不应作为孩子的主导饮品。 如今各种饮料广告不绝于耳，渴了喝饮料的孩子越来越多，饮白开水的却越来越少，这是一种影响孩子成长的不良倾向。

营养学家指出，从营养学观点而言，任何含糖饮料或机能性饮料都不如白开水对身体的健康有益。纯净的白开水最容易解渴，它进入人体后可立即进行新陈代谢，有调节体温、输送养分及清洁身体内部的功能。

因此，有关专家呼吁推广“喝白开水运动”。他们发现，煮沸后自然冷却的凉开水最容易透过细胞膜促进新陈代谢，增加血液中血红蛋白含量，增进机体免疫功能，提高人体抗病能力。习惯于喝凉开水的人，体内脱氢酶活性高，肌肉内乳酸堆积少，不容易产生疲劳。

调查资料表明，目前儿童的体重呈两极发展态势，不是太胖就是太瘦，据说，饮料喝得过多是重要因素之一，食欲旺盛而大量喝饮料的孩子，因热量摄入过多而引起肥胖。一些食欲差的孩子则由于喝饮料影响正餐，因热量摄入不足而导致消瘦。

另外，大量滋补饮料引起副作用的也不少。饮料中人工色素的危害也不容忽视。过量色素在体内积蓄会干扰多种酶的功能，对新陈代谢和孩子生长发育会产生影响。色素沉附在儿童柔嫩的消化道黏膜上，极易引起消化不良。另外，过量色素是引起儿童多动症的因素之一。

天然矿泉水 给你畅快的感觉

常喝天然矿泉水对身体有益，在这里我们一定要强调是天然矿泉水。不是所有的矿泉水都能满足身体的需求的。

天然矿泉水中富含均衡的矿物营养与微量元素，喝矿泉水对身体十分有益，但偶尔喝一次是没有什么效果的。要想发挥矿泉水的保健功效，需要长期饮用。慢慢地，你就会发现身体越来越畅快了。

根据天然矿泉水的水质成分，一般来说，在界限指标内，所含有益元素对偶尔饮用者是起不到实质性的生理或药理效应。但如长期饮用矿泉水，对人TI确有较明显的营养保健作用。

以中国天然矿泉水含量达标较多的偏硅酸、锂、锶为例，这些元素具有与钙、镁相似的生物学作用，能促进骨骼和牙齿的生长发育，有利于骨骼钙化，防治骨质疏松;还能预防高血压，保护心脏，降低心脑血管的患病率和死亡率。因此，偏硅酸含量高低，是世界各国评价矿泉水质量最常用、最重要的界限指标之一。

矿泉水中的锂和溴能调节中枢神经系统活动，具有安定情绪和镇静作用。长期饮用天然矿泉水还能补充膳食中钙、镁、锌、硒、碘等营养素的不足，对于增强机体免疫功能，延缓衰老，预防肿瘤，防治高血压，痛风与风湿性疾病也有着良好作用。此外，绝大多数矿泉水属微碱性，适合于人TI内环境的生理特点，有利于维持正常的渗透压和酸碱平衡，促进新陈代谢，加速疲劳消除。

活化水对人体有什么好处呢?

我们都知道弱碱性体质的人大多食欲好、睡眠好、充满着青春活力。由此可见，走向健康之路必须首先认真饮用活化水，使自己成为弱碱性体质的人，然后才能顾及到其它。那么活化水有哪些功效呢？我们一起来看看吧

1、 使人体体液呈弱碱性，将身体调节到最佳状态。

2、 使活性氧无毒化，保证健康的内环境，抵御有害因子侵扰。

3、 使细胞活化，保证新陈代谢的正常进行。

4、 净化血液、清除毒素。

5、 抗击疲劳，保持旺盛的精力。消除亚健康状态。

6、 调节植物神经系统的平衡，保证内脏器官润滑。

7、 增强抗病能力，减少各种疾病的发生。

8、 经常饮用弱碱直饮水有镇痛、镇静作用。

9、 改善过敏体质，防止免疫变态疾病的发生。

10、 延缓衰老，促进健康长寿。

温馨提示：家庭生活用水(做饭、做菜、做汤、熬粥)全部换成这种水，不但菜好味美而且耐酸腐，还全面提高家庭生活的品位。